【真の健康とは?】

健康であること…

 

身体を持っている以上、誰しもが思うことではないでしょうか?

 

 

真の健康とは、心身が健康であること❣️

 

…当然といえば当然😅

 

 

病院へ行かなければ病名がつかないから病気ではない!

身体も動くし…

 

それもそうですね〜😅

 

 

真の健康って??

 

 

一日の中で最も身体が軽く動きやすい時を考えてみましょう(^^)

 

朝…

 

日中…

 

夕方から夜…

 

様々かと思いますが、

わたしは『朝』清々しく起き、身体が軽く動きやすい状態である人が『真の健康』状態ではないかと思っています✨

 

 

朝、身体が良い状態ということは、しっかりと睡眠をとっていること❣️

 

しっかりと眠れるのは、心が安定しているから❣️

良い食事をしているから❣️

 

 

理由も人それぞれですが、朝の状態で健康状態がわかる気がします(^^)よ♪

 

 

 

今日も良き日です🌈🌈🌈

 

 

梅雨明けが待ち遠しいですが…

そろそろ塩分を多めに取った方が良さそうですね〜(^^)